孕妇瑜伽是指女性在怀孕期间为了增强体力、肌肉张力及自身平衡感所做的一系列运动。5月2日下午3点，百佳玛丽亚线上瑜伽直播课程如约而至，本期课程特邀百佳玛丽亚瑜伽老师吴思带课。
 

　　科学证明，孕期瑜伽能在一定程度上减轻孕妈妈在分娩过程中的痛苦，并能改善睡眠、缓解压力等。而在今天的孕期瑜伽体验课上，吴思老师讲到，孕妇瑜伽不同于普通的瑜伽，孕妇瑜伽主要目的是舒缓身心，帮助孕妈妈增强体力和肌肉张力，提高肌肉柔韧度和灵活度，加速血液循环，还能够很好地控制呼吸。
 

　　孕期瑜伽让怀孕和分娩的过程变得轻松简单，适当地练习瑜伽，也可以促进孕妈咪与胎宝宝的亲子交流，并帮助孕妈妈在产前保持平和的心态。这些对于胎儿发育，还有孕妇今后的生育及产后恢复都十分有益。
 

　　爱“孕”动，更舒适，孕期瑜伽好处多。更多精彩线上课程，请关注我们微信公众号，我们会及时发送新课程信息给您的。那么，下期课程再见呀!