怀孕期间，宝妈的身体将会发生巨大变化，乳房也是一样。孕期是“乳房发育第二春”，但若保养不当，不仅关乎宝宝的口粮，更会造成乳房松弛无弹性、下垂、胸型差，严重影响美感。

 

今天上午10点，好妈妈俱乐部线上课堂，邀请百佳玛丽亚乳腺外科主任胡红做客直播间，针对哺乳期的乳房问题，帮妈妈们在线支招!让我们一起来回顾下，听听医生讲了什么~~
 

一、产后应该怎么保养我们的乳腺?
 

首先来说生完小孩之后，那么我们就应该用温水清洗自己的乳头、乳晕、乳房。洗过了之后，如果有些产妇怕疼，我们可以用一些橄榄油抹在乳房上面，轻轻的。做理疗，做轻轻的疏通和推，从乳房的根部向前推，然后对乳头进行一定的提拉，然后将整个乳房抖动抖动，争取将导管弄通畅一些，让乳汁更好排泄出来

刚生过宝宝之后，哺乳的知识也是很重要的。不要直接躺在床上直接给宝宝吸奶。哺乳完之后要留意乳房有没有涨，还有没有些奶块儿积在乳房，不能倒头就睡，不然很容易形成急性乳腺炎的。
 

那么这种情况应该怎么处理呢?

首先喂宝宝之前应该用温水对乳头进行清洗、擦干。在宝宝吸之前，最好也要给宝宝喝一定的温开水，相当于对宝宝的口腔是得到的一种冲洗。洗了之后，避免细菌通过乳头进入到乳腺导管里面去。这样母子之间的感情不仅会更深，而且你的乳房也能得到很好的保护，能够完全给宝宝吸。这样也是有效的降低患乳腺炎、乳腺增生的机率，所以不要小看这个问题!

三、产后妈妈饮食注意事项?

 

刚生了宝宝一个月以内，妈妈们需要注意的一些事项：饮食、喂奶的知识、宝宝的口腔护理等等。随着宝宝长大了，宝宝的吸力也够了，我们的乳腺也畅通了。但有的宝宝已经六七个月，有些甚至一岁的，乳腺都应该很通畅了，那为什么还会出现急性乳腺炎?这个跟饮食就有很大的一个关系啦!

建议：不要去吃虾蟹等海鲜，随着宝宝辅食的增加，宝宝吸的乳汁不需要那么多了。如果你还不断的吃太多海鲜，然后稍稍不注意，就容易形成急性期乳腺炎。

现在很多在喂奶的妈妈会问“我的乳汁过少怎么办?我的乳汁分泌的很少，不能提供宝宝的正常供给怎么办呢?”

处理方法：妈妈要先摸一下自己的乳腺，到底有没有塞的地方，如果乳腺有堵塞的地方，照样也会引起乳汁减少，不要认为宝宝不吸妈妈的，其实是妈妈吃过多发奶的汤水。另一种情况，妈妈的乳腺可能不是很通畅，它分泌不出来那么多，宝宝吸的很困难，所以不愿意吸妈妈的乳房。所以我们要区别，如果真的是不通畅，那咱们可以按照前面的方法，自己尝试做，如果不能解决再到医院里面来。